만다라트 계획표 만들기 feat. 오타니 쇼헤이 만다라트 계획표

사진: Unsplash의Mailchimp

 

만다라트란 무엇인가?

활짝 핀 연꽃 모양으로 아이디어를 다양하게 발상해 나가는 데 도움을 주는 사고 기법이다.

 

일본의 마츠무라 야스오가 개발했으며, ‘연꽃만개법’ 또는 ‘MY 기법’이라고도 한다.

 

연꽃 기법에 사용되는 차트는 불교의 만다라 형태와 유사하다고 하여 ‘만다라트(Mandal-Art)’라고 불린다.

 

일본의 마쓰무라 아스오(Matsumura Yasuo, 松村寧雄)가 개발한 사고 기법이다. 

 

브레인스토밍, 마인드매핑과 같이 인간의 두뇌 활용을 극대화하는 사고 및 학습 기법의 일종이다. 

 

활짝 핀 연꽃 모양으로 아이디어를 발상해 나간다고 하여 ‘연꽃만개법’이라고도 불리며, 개발자 이름의 이니셜을 따서 ‘MY 기법’이라고도 한다. 

 

또한 ‘만다라트(Mandal-Art) 기법’으로도 불리는데 연꽃 기법에 사용하는 차트가 불교의 만다라(mandala)와 유사한 형태이기 때문이다.
 
연꽃 기법은 브레인스토밍을 확장하여 하나의 주제에 대한 하위 주제를 설정하고 아이디어를 확산하는 데 도움이 된다. 아이디어나 문제 해결의 대안을 다양한 측면에서 찾으려고 할 때, 기존 기술이나 제품을 응용하는 새로운 방법을 찾으려고 할 때, 혹은 미래 시나리오를 가상으로 만들 때 활용될 수 있다.
[네이버 지식백과] 연꽃 기법 (시사상식사전, pmg 지식엔진연구소)

 

만다라트 계획표 만들기 feat. 생각정리스킬

만다라트 계획표는 목표 설정, 시간 관리, 리소스 효율화 등에 도움을 주는 도구로 사용될 수 있습니다.

 

여기는 간략한 방법을 소개하겠습니다.

1. 중심 목표 설정: 만다라트의 중심에는 당신의 가장 중요한 목표나 바람을 적어 넣습니다.

 

이것이 당신의 모든 행동과 계획의 핵심이 됩니다.

2. 하위 목표 설정: 중심 목표에서 확장하여 더 작은 목표들을 설정합니다.

 

이 하위 목표들은 중심 목표를 이루기 위한 구체적인 단계나 작업들이 될 수 있습니다.

 

만약 중심 목표가 '건강해지기'라면, 하위 목표는 '매일 30분 이상 운동하기', '하루 2리터 물 마시기', '일주일에 5일 이상 과일 섭취하기' 등이 될 수 있습니다.

3. 세부 행동 계획 설정: 각 하위 목표 아래에 이를 달성하기 위한 세부 행동 계획을 적습니다.

 

예를 들어 '매일 30분 이상 운동하기'라는 하위 목표에 대해 '아침에 일어나자마자 스트레칭하기', '점심시간에 걷기', '저녁에 요가 수련하기' 등의 계획을 세울 수 있습니다.

4. 시각적 요소 추가: 각 계획 아이템에 색상, 그림, 아이콘 등을 추가하여 시각적으로 표현해 보세요.

 

이를 통해 계획표를 더욱 생동감 있게 만들 수 있습니다.

5. 정기적으로 검토하고 업데이트하기: 주기적으로 만다라트 계획표를 검토하고 필요에 따라 업데이트하세요.

 

진척 상황을 체크하고, 목표가 바뀌었거나 계획이 수정되어야 하는 경우에는 계획표를 바꿔주는 것이 중요합니다.

만다라트 계획표는 당신의 목표와 계획을 시각적으로 표현하는 도구이며, 이를 통해 목표 달성을 위한 일관성과 초점을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다.

오타니 쇼헤이의 만다라트 계획표

오타니 쇼헤이는 야구에서 투수와 타자 두 가지 역할을 모두 수행하는 유일무이한 선수로, 그의 뛰어난 역량과 다재다능함은 많은 이들에게 영감을 줍니다.

 

만다라트가 개인의 내면세계와 복잡한 감정을 표현하는 도구라면, 오타니 쇼헤이의 만다라트는 그의 독특하고 폭넓은 야구 능력을 반영할 수 있을 것이라고 생각됩니다.

 

그의 다재다능함과 깊은 집중력은 만다라트에서 표현되는 중요한 특징들일 것입니다.

만다라트 계획표 세우기

경제적 자유를 달성하기 위해 만다라트 계획표를 작성해 보았습니다.

 

이 포스트를 통해 여러분이 자신만의 만다라트 계획표를 만드는 데 도움이 되기를 바랍니다.

 

만다라트계획표.xlsx

0.02MB